TUDJ MEG TÖBBET A RÉSZLETEKRŐL

Online jóga/edzés vagy személyes jelenlét? Neked van mindegyikkel tapasztalatod? Olvasd el, mi mit gondolunk róluk, nézzük az előnyöket!

Gerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...

A Fa póz, vagy más néven Vriksászana egy kezdő szintű álló egyensúlyozó ászana. Ebben az ászanában nagy hangsúlyt kapnak a lábszár, comb...

A Teve póz, vagy más néven Ustrászana a térdelő ászanák csoportjába tartozik. Kezdőknek is ajánlott, könnyen elsajátítható póz. Ebben az...