Hatékony Stresszkezelés: Útmutató a Nyugodtabb Élethez
top of page
Search
A stresszkezelés egy folyamat, amit jó, ha beépítünk mindennapjainkba. Ahány ember, annyi féle megoldás és módszer. Mi most hoztunk Nektek
Nyári léböjt - Dorina naplójából
Nekem a fizikai nehézségeket leszámítva ez a nyári léböjt most óriási megkönnyebbülést adott. Teljesen visszavonta a fókuszomat saját..
Alapozz! - CORE izmokkal
Nagyon divatos még napjainkban is ez a kifejezés: CORE izmok. Sokan beszélnek róla, hivatkoznak rá gyakorlatoknál, példa gyakorlatokat...
Pisztoly - masszázshoz 🔫 5 új kutatás, ami rávilágít ennek az eszköznek a fontosságára!
Modern kezelés, ami tényleg hat! A masszázsoisztolyok ideje itt van! 5 kutatási tény, ami abszolut mellette szól!
“2022-ben mertem én is egy nagyot álmodni” - interjú a Borsi Vita Kollagén megálmodójával
A Borsi Vita Kollagén megálmodóját, Bán Orsolyát kérdezte Mona a kollagén miértjeiről, hatásairól.
A hammockon túl..
Hányszor gondolunk olyat, amit igazából nem tudunk alátámasztani? Hányszor ítélünk anélkül, hogy tudnánk mi a története valakinek?
Pink Október
Sárga, narancssárga, barna, piros… szép őszi színek. Viszont most egy új színt szeretnék vinni az életetekbe, a rózsaszínt. Nem ez most...
Aerial Yoga, Hatha jóga, Aerial Trapeze, Reiki, Masszázs… mit válasszak? II/I rész
Benned is felmerült már a kérdés, hogy mivel kezdjél? Vagy esetleg mivel folytasd, milyen kezelést válassz? Most segítünk eligazodni az...
Testelemzés, a 0. lépés önmagadért
ehát ennek mentén haladva:
- Felmérjük azt a fő "mintát", ami alapján működik a tested
- Megtaláljuk azokat a pontokat, ahol egymástól eltér
Immunerősítés természetesen
Sokan tudjátok már, hogy a Stúdióban Panarom illóolajokat használunk órákhoz és sokszor masszázshoz is. Az illóolajok természetes...
A jóga, mint stresszkezelési eszköz
A stresszoldó hatha jóga keretében nagyobb hangsúly helyeződik a stressz miatt befeszült izmok lazítására..
Női jóga - A 7 Chakra fényében
Januári kezdettel egy csodálatos utazásra invitálok minden kedves Női Jóga iránt érdeklődőt, vagy azt már gyakorló jóginit. Május elejéig mi
A YearCompass sztori
A YearCompass, nem egy átlagos jegyzetfüzet. Ez egy évlezáró és évtervező füzet, ami segít elindulni/haladni az önismeret útján. 2012-ben...
Reggeli rutin kialakítása
Ebben a posztban arról fogsz olvasni, hogy milyen apróságokkal tudsz egy reggeli rutint feldobni. Nem fogom megmondani mit KELL tenned...
Mi történik testünkkel, ha eltérünk a rendszeres masszázstól?
Mit tapasztaltam 1 hónap masszázs szünet alatt? Miért jobb a rendszeres masszázs, mik a hosszú távú előnyei?
Azok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramok
Május közepe, lassan vége felé járunk. Egyre több gondolat merül fel bennünk a fürdőruhánk kiválasztásáról, strandolásról nyaralásról....
Csendülő - Bettika írása
Fontos nekem, hogy amikor valaki eljön hozzám jógázni érezze és tudja, hogy van saját szabadsága, tere és döntése. Szeretek felajánlani...
Bennünk rejlő Energetika
Ez a téma manapság már kezd egyre elfogadottabb lenni, de még mindig sok kérdőjel és szkeptikus pillantás jön velünk szembe e kapcsán....
Mire számíthatsz életed első Aerial Yoga óráján?
Első sorban egy feledhetetlen élményre :) Ez a jógatípus, talajon végzett társaival ellentétben, csak negyed részt zajlik a jógamatracon....
bottom of page