top of page
IMG_4383.JPG

Talaj jóga és mozgásfejlesztés

IMG_4543_edited.jpg

01

Mobility/nyújtás

Ezen az órán megismerkedhetsz a szakszerű és hatásos nyújtási és mobilizálási technikákkal. Alapvető előnye az órának, hogy fejlesztheted ízületeid mozgástartományát, tehát javíthatod tartásod, egészségesebbé teheted ízületeidet!

02

Gerincterápiás jóga

Ez a típusú jóga kifejezetten magánóra és páros magánóra formájában elérhető jelenleg a stúdiókban. Célja, az egészséges gerinc és gerinc menti feszítő izmok kialakítása, karban tartása. Tehát tökéletes azok számára, akik gerincferdüléssel, vagy bármilyen gerinc problémával küzdenek!

GERINCJÓGA
rooftop_2_edited.jpg

03

Inside Flow

Ez az óra egy zenés, kifejezetten flow jellegű talaj jóga óratípus. A zene ritmusára az ászanák összekapcsolódnak, mindemellett pedig történetet mesélnek el a zenével együtt. Jelenleg workshop és kiscsoportos magánóra formájában elérhető!

04

Női jóga

Ez a talaj jógatípus kifejezetten a NŐI lét körforgására és a női minőség megerősítésére hivatott. Jelenleg magánóra és páros magánóra, valamint kiscsoportos óra formájában elérhető!

IMG_5799.JPG
Maternity Meditation Class

05

Kismama jóga

Ez az óránk kifejezetten kismamákra szakosodott. Ebben a jóga irányzatban biztonsággal gyakorolhatsz a 12. héttől. Szakértő, okleveles kismama jógaoktatók tudnak utadon kísérni! Magánóra vagy páros magánóra formájában elérhető!

06

Hatha jóga

Megismerkedhetsz a jóga alapjaival, bevezetünk e talaj jóga világába. Hatha jóga órán az alapvető jóga irányzatot gyakoroljuk. Ülőmunka ellensúlyozására is kifejezetten ajánlott óratípus! 

IMG_5798.JPG
Online Meditation

07

Online jógaóra és mobility

Online formában is tudsz csatlakozni bármilyen talaj típusú órához és mobilityhez is! Nem kell más, csak a telefonod/laptopod, internet kapcsolat és egy jógamatrac! Érdeklődj a kapcsolat gombra kattintva!

08

Egyéni kérések

Egyéni kérés esetén bármely óránk mix változatban, tehát komplex formában is elérhető! Ha úgy érzed hív a jóga, de nem vagy benne biztos, hogy csak egy irányzat érdekel, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy teljesen személyre szabhassuk neked az órát!

Yoga at Home
bottom of page